医学百科网 >>所属分类 >> 腰部症状   

腰酸

标签: 腰酸痛是怎么回事 腰酸怎么办

编辑词条
目录

[显示全部]

概述编辑本段回目录

      腰酸是指腰部的酸楚感。在临床上腰痛常伴有腰酸,腰酸则不一定有腰痛,二者均与肾有密切的关系。 医学百科网-MedBaike. com

腰酸四大病因编辑本段回目录

  ①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

医学百科网-MedBaike. com

  ②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。

医学百科网-MedBaike. com

  ③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。 医学百科网-MedBaike. com

  ④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰酸常为癔病的一种表现。

医学百科网-MedBaike. com

治疗---腰酸自我按摩编辑本段回目录

1、使背部肌肉放松,加速复原——如卧床休息以减少重力对身体的影响;保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。
2、适当运用药物,加强疗效——如,但切莫自行乱服成药,必须依照医嘱服用。 医学百科网-MedBaike. com
3、可以通过刮痧,疏通经络,消除疲劳和肌肉紧张。通过对皮肤的摩擦和对体表软组织的挤压,使血液循环活跃,血流量增加,毛细血管扩张,供给相应组织营养与氧气,促进新陈代谢,从而改善局部组织的功能状态。调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

医学百科网-MedBaike. com

4、接受物理治疗,缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果,组织调整回原来的正常状况。
5、月常保健及腹肌、背肌的复健运动。
6、加强营养,摄取钙、镁等矿物丰富及B族丰富的食物,同时避免增加心血管负担的油脂摄入,以更利于组织的迅速恢复。必要时,也可采用优质补充剂给予补充调理。 医学百科网-MedBaike. com

预防编辑本段回目录

1.保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
2.站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

医学百科网-MedBaike. com


3.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
4.提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
从生物力学的角度上看,腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘所承受的压力最大,其活动度也最大,而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2),因而腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘是最容易受损的部位,临床上也是以腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘突出最为常见。 医学百科网-MedBaike. com
5.饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。
6.工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
7.卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
医学百科网-MedBaike. com

8.避寒保暖。
9.腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。
10.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎。
医学百科网-MedBaike. com

孕妇腰酸孕妇腰酸原因编辑本段回目录

1、接近预产期时,连结骨盘的耻骨联合渐渐地松弛,这也是腰酸痛的原因之一。但是背部引起的腰酸痛只有背侧感觉痛,这种耻骨联合松弛的腰痛,连前方都会感觉疼痛。妊娠其间腰酸是常事,特别是早孕时期身体不适,怀孕后,由于胎儿发育,子宫逐月增大,妊娠中、晚期腹部逐渐向前突出。为了保持身体的平衡,孕妇的身体的重心向后移,上身代偿性后仰,站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。

医学百科网-MedBaike. com

很多人卧床休息太多。你快满12周了,满了后就可以去医院产科建档进行产检,届时问一下诊那块红疹会是什么原因造成,自己就不要乱吃药或抹东西。现在秋天干燥,多喝水,吃一些清热利尿的瓜果可以排毒。
医学百科网-MedBaike. com

应时常做体操,以消除身体的紧张。长时间持一种姿势会造成腰酸,在妊娠后半期的孕妇中。大约一半人为腰酸而苦恼。其原因是由于怀孕,骨盆发生变化和腹部增大。身体总是处于一个挺胸的姿势。 医学百科网-MedBaike. com
疼痛的部位有腰椎下、能尾骨周围、屁股至大腿部,疼痛范围较大。尤其是突然站起或翻身时疼痛明显。 骨盆由多块骨头组成。怀孕后。由于为分娩做准备,各个关节变软,容易错位。这是为了分娩时,使胎儿容易产出的一种自然变化,因此,耻骨联合部容易出现疼痛。 医学百科网-MedBaike. com
2、妊娠使身体重心改变,平时不使用的肌肉而现在使用,因而引起腰酸。应避免突然用到腰部和腹部的力量,也应避免采取突然压迫肚子的姿势。例如要捡地上的东西时,先蹲下身体,捡起东西后再缓缓站起来,千万不要站直身体时,突然弯腰拾物。坐椅子也一样,不要急急忙忙坐下去,应该要先稍微弯腰,然后慢慢地坐进去。为了使身体的肌肉能够休息,最好能坐有椅背的椅子。 医学百科网-MedBaike. com
为了预防腰酸,首先,可从妊娠16周开始穿紧腰衣或裹腹带以紧紧地支撑背部、腹部肌肉。其次,注意不要总是一个姿势,要时常伸展一下背部肌肉,前后活动一下上身等,以改变重心位置,消除肌肉紧张。 医学百科网-MedBaike. com
有50%~75%的女性在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰。尤其当宝宝在妈妈子宫内逐日成长时,妈妈的身体也起了很大的变化,如子宫扩张、激素变化、血液循环不良等。此时,一旦孕妇有姿势不良或用力不当的情形,腰酸背痛马上就会来叩门。
医学百科网-MedBaike. com

3、进入怀孕后半期后,由于身体常要往后仰,背部和腰部会酸痛。手扶椅背慢慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,将身体抬高,重心集中在椅背上,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原。如果能盘腿坐并将身子往前屈的话,可以减轻整天仰着腰的疲累与不适。  医学百科网-MedBaike. com
缓解孕期腰酸背痛
1.腹部稍隆起时应该取侧卧位,上面的腿稍稍向前弯曲,两腿之间夹一个侧睡夹垫或枕头,这样会使孕妇的腰背部得到休息。
2.到了怀孕中晚期在床上躺着时取左侧卧位,上面的腿向前弯曲并与床接触,使腹部贴于床面,以放松腰背肌肉。 医学百科网-MedBaike. com
3.孕晚期除了采取第2种姿势外,如果在身旁放一个长长的抱枕,可以方便孕妇随时倚靠,如果将其夹在两腿之间也很适宜,都有助于减轻腰酸背痛。
编辑本段腰酸和尿频有关1、神经原性膀胱的话,症状表现是由于神经系统疾病导致膀胱功能失常。 医学百科网-MedBaike. com
2、膀胱或者是尿道受刺激,膀胱、后尿道炎症、膀胱结核或者是结石,其中膀胱结核的时候,尿频持续时间特别的长。
3、精神紧张,焦虑或者是恐惧可以导致精神性方面的腰酸尿频。  医学百科网-MedBaike. com
医学百科网-MedBaike. com

附件列表


分享到:

上一篇鸡眼 下一篇腰痛

词条内容仅供参考,如果您需要解决具体问题,请遵医嘱或咨询医师。本站词条内容如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将及时进行处理。如需转载,请注明来源于www.gzsbxxh.com。 0


数据载入中..... 请稍等!

词条信息

天使之剑
天使之剑
超级管理员
词条创建者 发短消息   
数据载入中..... 请稍等!
250广告位
金山彩票 www.1985.hk-智能彩票预测| www.35637.com-吉祥彩最新登录平台| www.392679.com-梅花画法彩铅画| www.595777.cc-中国福彩3d大报纸| www.492401.com-网上彩票网站骗人| www.11133.cc-福彩二十选五山西省| www.72090.com-2018世界杯体彩| www.098365.com-中彩福骗局-| www.174866.com-大发快三单双破解器| www.836999.com-彩票提现退回| www.981388.com-五分彩是不是骗局| www.cq24.com-网上买彩票犯法吗| www.2ci.cc-彩票店里还能卖什么| www.95sz.com-爱投网与口袋彩店| www.137740.com-福彩3d新彩吧网站| www.229716.com-2019彩票网-| www.320117.com-百宝彩app账号| www.392625.com-手机搜狐彩票网| www.103104.com-彩票追冷-| www.186856.com-优信彩票快3| www.269871.com-最新版彩9-| www.q15.net-彩选四-| www.81qp.cc-时时彩模拟投注器| www.660007.cc-篮彩大小分推荐| www.791302.com-做梦梦到中彩票| www.45876.com-中华彩票下载| www.348080.com-江苏快三作弊软件| www.486353.com-易彩彩票网的评价| www.590906.com-好彩三遗漏走势图| www.088008.com-双赢彩票骗局| www.176935.com-快三一定牛彩票网| www.262973.com-彩控网-| www.217256.com-时时彩刷流水方案| www.640.in-福彩省福彩中心地址| www.636631.com-彩缸马桶43-| www.151154.com-赛马会彩票app| www.360046.com-11选5大彩鲸官网| www.622.in-时时彩必赢技术| www.971634.com-江苏快三开奖记录| www.cp8155.com-易彩快3下载| www.171311.com-山东体彩十一选5| www.274627.com-有没有带着玩快三的| www.358146.com-足彩310报电子版| www.441922.com-七星彩遗漏查询| www.10121.com-正规的微彩app| www.566.hk-三分时时彩在线计划| www.449298.com-各种体育彩票提成| www.683911.com-实体彩票店二维码| www.954508.com-彩票倍投方案高手| www.fh22.com-彩票亿元大奖排行榜| www.71wp.com-如何看体彩走势图| www.553514.com-竞彩足球最高奖金| www.aj68.com-更早彩票开奖结果| www.09453.com-离我最近福利彩票站| 好彩头www.51331g.com| www.793678.com-彩票不算赌博| www.xz0.cc-大发彩-| www.565338.com-佛山体彩普君店| www.879519.com-彩种网站-| www.919735.com-多赢吉林快三计划| www.3907.org-够力七星彩走势安装| www.93319.cc-今晚七星彩买什么好| www.629126.com-彩票主任领奖| www.777600.com-多彩网江苏快三| www.906367.com-彩票票面字母与中奖| www.015052.com-七星彩各个对数| www.958274.com-鸿运彩票是合法的吗| 博友彩www.455518.com| www.219745.com-彩票代玩兼职| www.386328.com-中奖彩票怎么兑换| www.760522.com-时时彩稳赚8码| www.909364.com-3d福彩图吧第五版| www.cai7444.com江苏快三完整走势图| www.160028.com-斯洛伐克彩开奖网| www.139455.com-竞彩足球安卓版| www.247021.com-免费共享彩票资料| www.312976.com-信彩彩票平台怎么样| www.806588.com-大星彩票走势图大全| www.949384.com-彩75彩票平台| www.np52.com-彩票模拟器开奖| www.57eb.com-安徵快三时时彩网站| www.037827.com-快三和值最大遗漏数| www.977923.com-快三能赚钱-| www.cai8377.com彩票开奖双色球| www.94756.com-竞彩优化是什么意思| www.074732.com-彩富网免费资料天下| www.59896.cc-彩票规律研究方法| www.902391.com-刮刮乐自助彩票机| 购彩网www.913gc.com| www.276763.com-百盈快三精准计划| www.356491.com-吃饭送彩票宣传语| www.cai661.cc-贵州快三开奖| www.440110.com-镇江福彩中心在哪里| www.58er.com-炫彩水晶泥怎么玩| www.oe27.com-福彩快2玩法介绍| www.014568.com-七星彩前4个规律| www.111576.com-1515彩票-| www.843080.com-慈善与福彩-| www.265335.com-最新彩票信息| www.1822.in-爱投彩票怎么玩法| www.292698.com-人人彩票骗局揭秘| www.748848.com-中彩彩票坑人| www.975661.com-重庆时时彩骗局曝光| www.os70.com-彩票开奖查询app| www.49365.com-可靠的彩票代购网站| www.179907.com-安徽快三投注| www.xs54.com-没钱也敢买彩票| www.773059.com-彩票中奖计算方法| www.190542.com-玩一分快三的技巧| www.338590.com-武汉彩民双色球| www.466975.com-彩票软件平台| www.590507.com-中国体育500彩票| www.935.biz-七星彩开什么号| www.895410.com-玩高频彩票赚钱经验| www.cw96.com-彩神网是真的吗| www.359782.com-七星彩复式投注规则| www.bf36.com-大发快三稳赚计划| www.57779.com-我中啦彩票走势图| www.981844.com-577彩票网平台| www.76vh.com-福彩刮刮乐印刷技术| www.931443.com-中彩票咒语-| www.qs81.com-彩票到年底-| www.070.biz-彩票虚拟账号| www.044458.com-足彩让球怎么算的| www.hz7.com-福建快三遗漏下载| www.610182.com-彩票777网址| www.80le.com-boss直彩彩票| www.068634.com-三快彩票中奖号码| www.23197.cc-马云彩票33安卓版| www.947130.com-快频彩为什么拉人| www.306819.com-吉祥彩app-| www.263869.com-彩票开奖大全六| www.22339.cc-彩礼万紫千红一片绿| www.89kd.com-港彩平码三中三规律| www.176444.com-快三手机官方投注站| www.17cx.com-彩票经营方式| www.700081.cc-3d福彩怎么看| www.782969.com-兰州福彩网-| www.833022.com-彩票七七苹果| www.893025.com-大师彩票-| www.954180.com-好彩三开奖奖金查询| 双彩网www.179012.com| www.814205.com-快三群犯法吗| www.913007.com-我去彩票站官方网站| www.977968.com-彩色包装的烟| 乐迎彩票www.763605.com| www.n91.org-分分彩注册-| www.1495.cc-彩虹照片唯美| www.261626.com-黑客玩时时彩稳赚| www.676350.com-福彩3d小军第三| www.912575.com-5a彩票网靠谱么| www.971660.com-全彩无遮挡本子库| 500彩票www.607315.com| www.360350.cc-3d彩票蔵机字谜图| www.777842.com-破解彩票漏洞软件| www.477156.com-手机彩福盈门彩票网| www.1422.in-彩虹伞活动玩法视频| www.256718.com-中国彩吧3d试机号| www.778084.com-有谁中过彩票大奖| www.312293.com-全彩本子库5d| www.875174.com-世界十大博彩集团| www.19961.com-安徽快三结构| www.339193.com-史上最高彩票| www.413953.com-喝彩的意思-|